0 грн.
Зробити замовлення
Новинка
Хіт продажів
Рекомендуємо
Перед Вами, шановний читачу, книга, яка буквально підірвала спортивний світ на пострадянському просторі на початку дев'яностих. Цю книжку мав на своїй полиці кожен другий підліток, добре придбати її можна було в будь-якій книгарні. Її автор, Джо Вейд..
420 грн.
Новинка
Хіт продажів
Рекомендуємо
У книзі розказано про індивідуальні особливості, тип статури, побудову м'язової тканини, що теж впливає на те, як виглядатиме тренована людина. Читачі звернуть увагу, чому важливо відпочивати необхідну кількість часу, чому має бути період відновлення..
300 грн.
Новинка
Описані фізичні вправи, що прокладають, реальний шлях до мрії кожного чоловіка та закоханої в нього жінки – красивих та сильних м'язів рук. Автор книги знає про методи розвитку мускулатури все, що може знати досвідчений тренер. Протягом останніх 10 р..
290 грн.
Новинка
Книга адресується всім, хто хоче самостійно займатися вправами з обтяженнями, бути здоровим та сильним. У ній наведено рекомендації щодо організації самостійних занять у домашніх умовах, поради про режим дня, харчування, а також педагогічне обґрунтув..
160 грн.
У 2-му виданні книги д-ра біологічних наук, професора, завкафедри біомеханіки Київського університету О.Лапутіна у доступній формі викладено основи атлетичної гімнастики. На відміну від 1-го видання (1985 р.) тут більш повно дана характеристика атлет..
160 грн.
Представлена авторами революційна програма дозволить вам радикально змінити підхід до тренування м'язів черевного преса. Поряд з різними варіантами скручування, для збалансованого опрацювання м'язів живота і спини ви виконуватимете рухи, що гармонійн..
290 грн.
Брошура розрахована на солдатів, сержантів та офіцерів Збройних Сил СРСР, які бажають скористатися гантільною гімнастикою як ефективним засобом підвищення функціональних можливостей організму, але вона однаково може бути корисною і для невійськових с..
240 грн.
Новинка
Хіт продажів
Популярне
Рекомендуємо
Продовження популярної книги "Думай! Бодібілдінг без стероїдів", яка здійснила революцію в аматорському бодібілдингу. За сім років, що минули з моменту виходу першої книги, автор накопичив величезну кількість досвідченого матеріалу з усіх аспектів тр..
300 грн.
«Довіртеся мені, ким би ви не були – культуристом-початківцем або спортсменом, який досяг вершини успіху. „Класична енциклопедія бодібілдингу“ допоможе вам зробити своє тіло більш гармонійним та сильним, м'язи – рельєфними та пропорційними. Ви ухвали..
2 100 грн.
Новинка
Ця книга свого роду мала енциклопедія культуризму. У ній дана система фізичних вправ з обтяженнями, а також техніка та методика їх виконання. Освоївши ці вправи, ви зможете розвинути силу та витривалість, удосконалювати свою статуру. Фахівцям та широ..
120 грн.
У нашому методичному посібнику читач познайомиться із системами вправ найкращих атлетів міжнародної федерації культуризму ІФББ. У виданні зібрані системи вправ різних атлетів, як жінок, так і чоловіків, що дасть змогу щось вибрати для себе, проекспер..
300 грн.
Ви мрієте, щоб ваше тіло стало гармонійно розвиненим, красивим та сильним? Так у чому ж справа! Наважуйтеся! Приступайте до систематично, тренувань і ви перевершите себе. Вам допоможе ця книга, яка стане для вас своєрідним тренером з культуризму. У н..
130 грн.
Новинка
Книга засл. тренер Латв РСР, тренера Спорт. кому. М-ва оборони СРСР І.Л.Дударєва та кандидата. пед. наук, поч. кав. фіз. підготов. та спорту Київської вищої. військовий інженер. уч-ща зв'язку І.І.Путивльського допоможе у розвитку фізичних і психічних..
140 грн.
Новинка
Книга присвячена методикам тренування у бодібілдингу. Детально, крок за кроком описані силові та інші фізичні вправи для культуриста, які об'єднані в стрункі комплекси, крім цього описані принципи харчування при заняттях спортом. Книга розрахована на..
240 грн.
Новинка
Книга присвячена методикам тренування у бодібілдингу. Детально, крок за кроком описані силові та інші фізичні вправи для культуриста, які об'єднані в стрункі комплекси, крім цього описані принципи харчування при заняттях спортом. Книга розрахована на..
280 грн.
Новинка
Хочете бути тренованим та здоровим? Мати плоский живіт та міцні м'язи? Випромінювати чарівність і бути впевненим у власних силах? Тоді просто тренуйтеся разом із нами за нашою комплексною програмою фітнесу. Вона включає п'ять складових: витривалість,..
290 грн.
Новинка
У книзі представлена проста, але ефективна програма вправ, яка принесе безперечну користь чоловікам та жінкам будь-якого віку та фізичної підготовки. Виконуючи правильно 30 з лишком вправ різного ступеня складності спільно з підйомами корпусу, ви змі..
270 грн.
Новинка
У цій книзі, з корисними таблицями і фотографіями, представлено все, щоб наростити м'язи: прості програми тренувань, покрокові інструкції з виконання вправ, план харчування для максимального приросту м'язової маси. Для широкого круга читачів...
390 грн.
Велика довідкова робота з прикладами тренувань, включаючи зображення вправ (Карл-Людвіг Гьотєс). Розділено на 10 розділів...
360 грн.
Ефективні тренування для чоловіків та жінок! Ви дізнаєтеся, як правильно організувати тренування, скільки разів повторювати вправу, як вибрати відповідне саме вам навантаження. Описані вправи супроводжуються опрацьованими анатомічними ілюстраціями, я..
495 грн.
Кожній жінці, незалежно від віку та соціального становища, хочеться мати привабливу фігуру, яка дозволить їй не тільки виглядати надзвичайно навіть у самому нехитрому вбранні, але й забезпечить прекрасне самопочуття та високий життєвий тонус. Якщо ви..
245 грн.
Новинка
Фітнес-гуру та дипломований тренер Селена Єгер пропонує свій комплексний підхід до досконалості тіла. У її виконанні перед вами постають різноманітні методи спалювання жиру, покращення обміну речовин, шляхи оновлення та нарощування м'язів, що формуют..
270 грн.
Новинка
Букіністичне видання. Частина перша. У книзі розповідається про профілактику та лікування ранніх стадій порушення жирового обміну у жінок. Даються рекомендації, як боротися з цією патологією за допомогою спеціальних гімнастичних вправ, дієти, фізіоте..
195 грн.
Культуризм, або бодібілдинг (англ. body - тіло; building - побудова), серед інших видів спорту стоїть окремо. Насамперед через свою наочність. Справді, спортсмена-бодібілдера середнього рівня можна легко впізнати серед натовпу людей завдяки величезним м'язам, а якщо у нього змагальний період — ще й відмінному промальовування. Книжка на нашому сайті допоможуть вам створити прекрасне тіло.