300 підйомів корпусу через 7 тижнів Стюарт Б.

У книзі представлена проста, але ефективна програма вправ, яка принесе безперечну користь чоловікам та жінкам будь-якого віку та фізичної підготовки. Виконуючи правильно 30 з лишком вправ різного ступеня складності спільно з підйомами корпусу, ви зміцните м'язи черевного преса та попереку і всього через 7 тижнів зможете зробити 100, 200 або навіть 300 підйомів корпусу! Для широкого загалу читачів.