0 грн.
Зробити замовлення
Новинка
Мова в цій книзі піде про різні початки відомих бодібілдерів...
160 грн.
Представлена у книзі фітнес-програма "Сила десяти" поєднує в собі принципи безпечного силового тренінгу з обтяженнями, тривалого відпочинку та здорового підходу до питань харчування. Ця гнучка програма легко вписується у звичний порядок життя, сприяю..
160 грн.
Новинка
Всі права захищені. Жодна частина цього видання не може бути відтворена або використана в будь-якій формі, включаючи електронний, фотокопіювання, магнітний запис або будь-які інші способи зберігання та відтворення інформації, без попереднього письмов..
390 грн.
Перед вами книга одного з найкращих та найбільш затребуваних тренерів у Росії з побудови гарного тіла Василя Ульянова. У книзі представлена система тренувань і харчування для чоловіків і жінок, яка допоможе вам швидко позбутися обвислого живота і пер..
120 грн.
Новинка
Ця книга – для чоловіків. Точніше, для тих з них, хто збирається класно виглядати у будь-яку пору року, незалежно від віку, наявності магнітних бур та курсу євро. І при цьому не витрачати надто багато часу на тренування, вправно вписуючи їх у свій гр..
895 грн.
Новинка
Хіт продажів
Рекомендуємо
Книга, яку ви тримаєте в руках – моя остаточна спроба внести ясність у розуміння основних проблем науки бодібілдингу. Як і в попередніх писаннях, я викладаю свої погляди на філософію важкого, надпотужного, стресового тренінгу. Але цього разу я постар..
120 грн.
У книзі розповідається про унікальний тренажерно-атлетичний комплекс, створений робітником В. Смирновим у гуртожитку будівельного тресту, і виник на основі цього комплексу клуб «Моноліт». Описано деякі оригінальні тренажери. Дано практичні поради щод..
95 грн.
Новинка
Книга лікаря Челябінського міського лікарсько-фізкультурного диспансеру, кандидата медичних наук В. Н. Волкова торкається однієї з важливих тем – фізичного виховання радянської людини. Автор прагне донести до читачів значення фізичної культури, помір..
65 грн.
Дані важливі поради та рекомендації тим, хто хоче наростити силу і м'язову масу, вказані основні помилки спортсменів-силовиків-початківців. Особливу увагу приділено техніці силового тренінгу, тренувальних циклів, психологічного настрою, правильного х..
300 грн.
Книга присвячена атлетичній гімнастиці – чудовому засобу фізичного вдосконалення. В ілюстративному виданні наводяться комплекси вправ для людей різного віку - чоловіків, жінок і дітей, розповідається, як регулярні заняття атлетичною гімнастикою робля..
165 грн.
Новинка
Кожен може стати сильнішим, але сила не самоціль. Це насамперед здоров'я та висока працездатність. Така основна спрямованість практичних рекомендацій, запропонованих автором. Гантелі, гирі, штанга, силові тренажери не тільки друзі сильних, але й слаб..
40 грн.
Новинка
Букіністична
Букіністична. У книзі розглядаються нетрадиційні силові види спорту: атлетизм, культуризм, пауерліфтинг, гирьовий спорт. Пропонуються методики самостійної загальносилової підготовки. Автор книги – доктор педагогічних наук, кандидат біологічних наук, ..
300 грн.
Новинка
Букіністичне видання. У підручнику викладено сучасну теорію та методику підготовки спортсменів у важкій атлетиці, силовому триборстві, гирьовому спорті і культуризмі. Наведено і систематизовано найбільш цінні матеріали вітчизняних і зарубіжних фахівц..
360 грн.
Новинка
Як створити гарне тіло? Правильно комбінуючи харчування, вправи, водні процедури та відпочинок – стверджує доктор Дарден. Займаючись за його системою, кожна жінка може позбутися зайвої ваги за рахунок втрати жиру, зменшити обсяг талії та стегон та на..
240 грн.
Описано програму вправ, що дарують людині (незалежно від статі) фізичну силу, гнучкість, красу "в обмін" на 20 хвилин щодня протягом 6 тижнів. Гімнастичний зал, тренажери, інше спеціальне спортивне обладнання мати не обов'язково - ці вправи Ви можете..
65 грн.
Книга знайомить з особливостями тренування у різних силових видах спорту: пауерліфтингу, важкій атлетиці, бодібілдингу та ін. Розкриває багато секретів спортивної майстерності, які допоможуть охочим швидкими темпами наростити силу та м'язи; вказує ос..
120 грн.
У нашому методичному посібнику читач познайомиться із системами вправ найкращих атлетів міжнародної федерації культуризму ІФББ. У виданні зібрані системи вправ різних атлетів, як жінок, так і чоловіків, що дасть змогу щось вибрати для себе, проекспер..
220 грн.
Новинка
Сьюзен Клейнер по праву вважається чи не найкращим у світі фахівцем у питаннях спортивного харчування. Книга ця, напевно, викличе підвищений інтерес не тільки у всіх любителів фітнесу, але навіть у професійних спортсменів та їхніх тренерів. Написано ..
990 грн.
Новинка
Хочете займатися спортом, бути здоровим, мати гарне тіло? Це оновлене доповнене видання міжнародного бестселера професора Сьюзан Клейнер розкриє секрети кухні спортивного харчування. Спираючись на роки наукових досліджень, що проводилися за участю ти..
940 грн.
Ця книга написана для тих, хто щиро бажає засвоїти теоретичні засади бодібілдингу. Багатьом культуристам мало що говорять такі філософські поняття, як розум, сутність, індивідуальність, теорія, принцип, раціональне мислення, вольовий акт, причинний з..
360 грн.
Новинка
Правильно організоване силове тренування сприяє всебічному та гармонійному розвитку людини. Вона особливо важлива при формуванні та вдосконаленні спеціальних фізичних та спортивних якостей. Силове тренування може виконувати різні завдання. Вона сприя..
490 грн.
Йдеться в цій книзі піде про різні способи набуття маси, ще конкретніше — про різні тренувальні системи. Загальні принципи побудови маси, про які ми говорили в книзі з відповідною назвою інваріанти, є фундаментом будь-якого мас-тренінгу. Але! Конкрет..
160 грн.
Ви мрієте, щоб ваше тіло стало гармонійно розвиненим, красивим та сильним? Так у чому ж справа! Наважуйтеся! Приступайте до систематично, тренувань і ви перевершите себе. Вам допоможе ця книга, яка стане для вас своєрідним тренером з культуризму. У н..
95 грн.
Тренінг з обтяженням впливає на метаболізм більшою мірою, а його вплив зберігається довше, ніж після аеробних вправ. У процесі тренувань з обтяженнями організм перетворюється на унікальний режим посилених енерговитрат, починаючи активно генерувати м'..
390 грн.
Культуризм, або бодібілдинг (англ. body - тіло; building - побудова), серед інших видів спорту стоїть окремо. Насамперед через свою наочність. Справді, спортсмена-бодібілдера середнього рівня можна легко впізнати серед натовпу людей завдяки величезним м'язам, а якщо у нього змагальний період — ще й відмінному промальовування. Книжка на нашому сайті допоможуть вам створити прекрасне тіло.