0 грн.
Зробити замовлення
Новинка
Ця книга – для чоловіків. Точніше, для тих з них, хто збирається класно виглядати у будь-яку пору року, незалежно від віку, наявності магнітних бур та курсу євро. І при цьому не витрачати надто багато часу на тренування, вправно вписуючи їх у свій гр..
895 грн.
Новинка
Гіподинамія – основна причина виникнення жирових відкладень та атрофії м'язів. Подолати ці наслідки малорухливого способу життя допоможе вам ефективна програма тренувань розвитку м'язів живота і стегон, що передбачає виконання динамічних вправ з широ..
240 грн.
У книзі наведено програми занять для людей будь-якого віку. Ці вправи, займаючи всього 20 хвилин, допоможуть розвинути та зберегти гнучкість, силу, навчити поставу. Вони доступні всім незалежно від фізичної підготовленості. Запропоновано різні програ..
400 грн.
Новинка
Хіт продажів
Рекомендуємо
Книга, яку ви тримаєте в руках – моя остаточна спроба внести ясність у розуміння основних проблем науки бодібілдингу. Як і в попередніх писаннях, я викладаю свої погляди на філософію важкого, надпотужного, стресового тренінгу. Але цього разу я постар..
120 грн.
У книзі розповідається про унікальний тренажерно-атлетичний комплекс, створений робітником В. Смирновим у гуртожитку будівельного тресту, і виник на основі цього комплексу клуб «Моноліт». Описано деякі оригінальні тренажери. Дано практичні поради щод..
95 грн.
Новинка
Книга лікаря Челябінського міського лікарсько-фізкультурного диспансеру, кандидата медичних наук В. Н. Волкова торкається однієї з важливих тем – фізичного виховання радянської людини. Автор прагне донести до читачів значення фізичної культури, помір..
65 грн.
Дані важливі поради та рекомендації тим, хто хоче наростити силу і м'язову масу, вказані основні помилки спортсменів-силовиків-початківців. Особливу увагу приділено техніці силового тренінгу, тренувальних циклів, психологічного настрою, правильного х..
300 грн.
Книга присвячена атлетичній гімнастиці – чудовому засобу фізичного вдосконалення. В ілюстративному виданні наводяться комплекси вправ для людей різного віку - чоловіків, жінок і дітей, розповідається, як регулярні заняття атлетичною гімнастикою робля..
165 грн.
Новинка
Кожен може стати сильнішим, але сила не самоціль. Це насамперед здоров'я та висока працездатність. Така основна спрямованість практичних рекомендацій, запропонованих автором. Гантелі, гирі, штанга, силові тренажери не тільки друзі сильних, але й слаб..
40 грн.
Новинка
Букіністична
Букіністична. У книзі розглядаються нетрадиційні силові види спорту: атлетизм, культуризм, пауерліфтинг, гирьовий спорт. Пропонуються методики самостійної загальносилової підготовки. Автор книги – доктор педагогічних наук, кандидат біологічних наук, ..
300 грн.
Новинка
Букіністичне видання. У підручнику викладено сучасну теорію та методику підготовки спортсменів у важкій атлетиці, силовому триборстві, гирьовому спорті і культуризмі. Наведено і систематизовано найбільш цінні матеріали вітчизняних і зарубіжних фахівц..
360 грн.
Новинка
Як створити гарне тіло? Правильно комбінуючи харчування, вправи, водні процедури та відпочинок – стверджує доктор Дарден. Займаючись за його системою, кожна жінка може позбутися зайвої ваги за рахунок втрати жиру, зменшити обсяг талії та стегон та на..
240 грн.
Описано програму вправ, що дарують людині (незалежно від статі) фізичну силу, гнучкість, красу "в обмін" на 20 хвилин щодня протягом 6 тижнів. Гімнастичний зал, тренажери, інше спеціальне спортивне обладнання мати не обов'язково - ці вправи Ви можете..
65 грн.
Книга знайомить з особливостями тренування у різних силових видах спорту: пауерліфтингу, важкій атлетиці, бодібілдингу та ін. Розкриває багато секретів спортивної майстерності, які допоможуть охочим швидкими темпами наростити силу та м'язи; вказує ос..
120 грн.
Книга розповідає про такий важкий, копіткий, але, проте, чудовий вид спорту, як бодібілдинг, про його міфи і реальності, про сучасних героїв культуризму. Крім цікавих фактів із біографії спортсменів, читачі отримають багато корисної практичної інформ..
290 грн.
Новинка
Сьюзен Клейнер по праву вважається чи не найкращим у світі фахівцем у питаннях спортивного харчування. Книга ця, напевно, викличе підвищений інтерес не тільки у всіх любителів фітнесу, але навіть у професійних спортсменів та їхніх тренерів. Написано ..
990 грн.
Новинка
Хочете займатися спортом, бути здоровим, мати гарне тіло? Це оновлене доповнене видання міжнародного бестселера професора Сьюзан Клейнер розкриє секрети кухні спортивного харчування. Спираючись на роки наукових досліджень, що проводилися за участю ти..
940 грн.
Новинка
Щоб досягти пристойних результатів у бодібілдингу, необов'язково довгі роки катувати себе у спортзалі. Абсолютно реально підкачати м'язи за місяць-два заняття. За умови, звичайно, що підібрано правильну методику, а ти сам налаштований серйозно попрац..
360 грн.
У цій книзі розмова йтиме про змагальний атлетизм: про сучасні методи тренувань, дотримання деяких правил раціонального харчування, про особливості психології атлетів тощо. Програма занять пропонується лише підготовленим атлетам, які займаються атлет..
560 грн.
Програма, описана і проілюстрована в книзі, включає щоденні 8-хвилинні вправи, ефективну систему харчування, що не спирається на підрахунки споживаних калорій і не передбачає виключення з Вашого раціону певних продуктів, а також візуалізаційні вправи..
185 грн.
Новинка
Напередодні літа кожна дівчина уважніше, ніж зазвичай, вивчає своє тіло в пошуках вад, які могли з'явитися за довгу холодну зиму. І найчастіше невдоволення викликають саме стегна. Вона з подвоєною активністю приймається за фізкультурні вправи, очікую..
390 грн.
Ця книга написана для тих, хто щиро бажає засвоїти теоретичні засади бодібілдингу. Багатьом культуристам мало що говорять такі філософські поняття, як розум, сутність, індивідуальність, теорія, принцип, раціональне мислення, вольовий акт, причинний з..
360 грн.
Новинка
Правильно організоване силове тренування сприяє всебічному та гармонійному розвитку людини. Вона особливо важлива при формуванні та вдосконаленні спеціальних фізичних та спортивних якостей. Силове тренування може виконувати різні завдання. Вона сприя..
490 грн.
Новинка
Фахівець, який забезпечує статтями на тему фізкультури, спорту та правильного харчування більш ніж 40 журналів світу, створив книгу, яка допоможе чоловікам з будь-яким дефіцитом часу, з будь-яким рівнем попередньої підготовки набути хорошої фізичної ..
780 грн.
Культуризм, або бодібілдинг (англ. body - тіло; building - побудова), серед інших видів спорту стоїть окремо. Насамперед через свою наочність. Справді, спортсмена-бодібілдера середнього рівня можна легко впізнати серед натовпу людей завдяки величезним м'язам, а якщо у нього змагальний період — ще й відмінному промальовування. Книжка на нашому сайті допоможуть вам створити прекрасне тіло.