0 грн.
Зробити замовлення
Створення чудової фігури – це одночасно і мистецтво, і наука. Завдяки науці ми знаємо, навіщо людині потрібні 650 м'язів та більш ніж чверть мільйона м'язових волокон. Мистецтво ж у тому, щоб змусити м'язи та волокна працювати нам на благо, створюючи..
895 грн.
Під однією обкладинкою цієї книги по суті справи, "приховані" дві: одна присвячена опису розвитку бодібілдерського тренування від початківців до атлетів змагання рівня, друга - особливостям спеціалізованого тренінгу для маси, форми, рельєфу. Звичайно..
170 грн.
Тоні Літла знає вся Америка за його надзвичайно діяльний підхід до проблеми фізичного розвитку дорослого населення. Що ж такого привабливого може бути у програмі фізичного вдосконалення, чому ви не зможете протистояти? Звичайно ж, техніка рухів! Тоні..
75 грн.
У книзі розказано про індивідуальні особливості, тип статури, побудову м'язової тканини, що теж впливає на те, як виглядатиме тренована людина. Читачі звернуть увагу, чому важливо відпочивати необхідну кількість часу, чому має бути період відновлення..
490 грн.
Новинка
Книга професійного культуриста Дениса Гусєва – це водночас історія його життя та посібник з тренувань. Автор розповідає про своє дитинство у містечку Тихорецьк, навчання та першу роботу, а також, як вигравав змагання та досяг ідеальних форм. Після ць..
580 грн.
Перед вами авторська система фізкультурно-атлетичного вдосконалення, що включає оригінальну методику з тренувальними бліц-технологіями та особливу техніку виконання вправ. Ви дізнаєтеся про те, як удосконалювали свій тренувальний процес Лариса Доліна..
260 грн.
У цій книзі докладно розглянуто ефективні методики розвитку сили для тих, кому вона необхідна у спортивній сфері, або у професійній діяльності, а також для всіх, хто захоплюється атлетизмом та загальнофізичним розвитком. Для допомоги в засвоєнні чита..
360 грн.
Новинка
Привіт фанат! Перед тобою силовий тренувальний курс жиму лежачи, що належить перу того знаменитого Стюарта МакРоберта, який добре тобі відомий за книгою "Думай!". Тренер Чемпіонів Джо Уайдер назвав її "найкращою книгою з бодібілдингу XX століття". За..
120 грн.
Справжній посібник культуризмом, що займається, є продовженням серії розробок методичного центру федерації культуризму м. Клайпеди. До нього одночасно з теоретичною частиною включено й оглядові новини сучасної культуристичної літератури, що видається..
180 грн.
Новинка
Популярне
Рекомендуємо
Одна з найзапашніших історій успіху нашого часу! Він народився у голодні роки в маленькому австрійському містечку, в сім'ї поліцейського. Не маючи особливих перспектив на майбутнє, він мріяв бути бодібілдером і переїхати в Америку. А у віці двадцяти ..
2 860 грн.
Це справжнє керівництво до дії для сучасного чоловіка. У книзі зібрані докладні рекомендації дієтологів, професійних тренерів та спеціалістів у галузі спортивної медицини. Книжка містить ілюстративний матеріал, що супроводжує опис комплексів вправ. П..
265 грн.
Новинка
Мільйони людей в усьому світі страждають від болю в спині. вправ, які врятують вас від болю...
160 грн.
Новинка
Важливість опорно-рухової системи для організму важко переоцінити. Прочитавши цей випуск енциклопедії, ви отримаєте уявлення про те, як влаштований і як функціонує хребет, дізнаєтеся про найбільш поширені його захворювання, у тому числі і хронічні, а..
100 грн.
Книга знайомить із фізіологічною, біохімічною, анатомічною та іншими особливостями пауерліфтингу як виду спорту, а також з усіма тонкощами тренувань пауерліфтера будь-якого рівня підготовки. Вона буде цікава спортсменам-початківцям, атлетам зі стажем..
260 грн.
У доступній формі розкриваються «таємниці» здорового способу життя, викладаються принципи та методики подолання труднощів, з якими стикається людина на шляху до самовдосконалення, що базуються на особистому. досвід автора. До уваги читачів пропонують..
320 грн.
Новинка
Ця книга свого роду мала енциклопедія культуризму. У ній дана система фізичних вправ з обтяженнями, а також техніка та методика їх виконання. Освоївши ці вправи, ви зможете розвинути силу та витривалість, удосконалювати свою статуру. Фахівцям та широ..
65 грн.
Побудова фундаментальної м'язової маси — концепції, спеціальні тренувальні системи та авторські програми, дієти, фармакологічне забезпечення, прогресивні принципи інтенсифікації тренувального процесу, поради зірок світового бодібілдингу, атлетичні тр..
300 грн.
Новинка
Це повний кольоровий посібник з фітнесу для будь-якої жінки, яка хоче покращити свою фізичну форму. Тут зібрані найефективніші вправи як початківців, так досвідчених спортсменів. Ви знайдете в книзі сотні корисних порад, новітні відомості з анатомії ..
1 640 грн.
Усі вправи, наведені в книзі, Луїджі показує сам, тому що вважає особливо важливим продемонструвати здоровий спосіб життя, а не лише говорити про нього. Ці вправи наведені у статті «Чудова сімка». Книга Луїджі Граттона «Не треба складнощів: дієта та ..
195 грн.
Новинка
Книга одного з найвідоміших людей у світі - Арнольда Шварценеггера стане незамінним посібником для всіх, хто хоче посперечатися з природою і почати будувати своє тіло по цеглинах. Психологічний тренінг, комплексні програми тренувань груп м'язів для п..
1 900 грн.
Новинка
Книга, яку Ви тримаєте в руках, - найбільш повне та авторитетне видання, присвячене основам персонального тренування, незамінний науковий посібник для всіх, хто готується стати або працює персональним фітнес-тренером. У написанні цього посібника брал..
850 грн.
Новинка
Букіністичне видання. Описано ефективну антицелюлітну дієту. Дано відомості про інші способи боротьби з цим явищем, що засмучує жінок. Для широкого загалу читачів...
195 грн.
Новинка
Зізнайтеся, як ви найчастіше проводите вечори? Якщо ви звичайний середньостатистичний чоловік, то напевно, прийшовши з роботи, ви щільно вечеряєте, потім дістаєте з холодильника пляшечку-другу пива, зі спокійною совістю завалюєтеся на диван і до сну ..
120 грн.
Якщо у вас є бажання схуднути, довіртеся автору цієї книги, що розкриває секрети бодібілдерів. Його програми тренувань, забезпечені докладним описом та ілюстраціями, допоможуть усім охочим без шкоди для здоров'я та гаманця позбутися зайвих кілограмів..
75 грн.
Культуризм, або бодібілдинг (англ. body - тіло; building - побудова), серед інших видів спорту стоїть окремо. Насамперед через свою наочність. Справді, спортсмена-бодібілдера середнього рівня можна легко впізнати серед натовпу людей завдяки величезним м'язам, а якщо у нього змагальний період — ще й відмінному промальовування. Книжка на нашому сайті допоможуть вам створити прекрасне тіло.