0 грн.
Зробити замовлення
Новинка
Фахівець, який забезпечує статтями на тему фізкультури, спорту та правильного харчування більш ніж 40 журналів світу, створив книгу, яка допоможе чоловікам з будь-яким дефіцитом часу, з будь-яким рівнем попередньої підготовки набути хорошої фізичної ..
780 грн.
Висвітлюються наукові підходи до розробки, інтер'єру та оснащення соеціалізованого тренажерного комплексу для занять фізичними вправами; наведено характеристику конструктивних особливостей та методику використання вироблених промисловістю та оригінал..
95 грн.
Новинка
Хочете стати стрункішою, зміцнити здоров'я і надовго зберегти відмінну форму? Витратами ви досягнете максимального результату!..
200 грн.
Тренер зірок Голлівуду (в числі його клієнтів - Джонні Депп, Том Хенке, Біллі Крістал та Девід Хассельхоф) Ден Айзексон пропонує вашій увазі свою 5-ступінчасту програму під назвою "Рівняння" (мінімальне зусилля = максимальна втрата ваги), за допомого..
185 грн.
Новинка
Програма, створена знаменитим американським спортивним фізіотерапевтом, підняла на ноги та відновила здоров'я тисяч людей. І не просто відновила – вона подарувала красу багатьом жінкам у всьому світі. Дев'ять серій простих за виконанням, але надзвича..
195 грн.
Новинка
Книга присвячена методикам тренування у бодібілдингу. Детально, крок за кроком описані силові та інші фізичні вправи для культуриста, які об'єднані в стрункі комплекси, крім цього описані принципи харчування при заняттях спортом. Книга розрахована на..
280 грн.
Новинка
У цій книзі, з корисними таблицями і фотографіями, представлено все, щоб наростити м'язи: прості програми тренувань, покрокові інструкції з виконання вправ, план харчування для максимального приросту м'язової маси. Для широкого круга читачів...
390 грн.
Велика довідкова робота з прикладами тренувань, включаючи зображення вправ (Карл-Людвіг Гьотєс). Розділено на 10 розділів...
360 грн.
Ефективні тренування для чоловіків та жінок! Ви дізнаєтеся, як правильно організувати тренування, скільки разів повторювати вправу, як вибрати відповідне саме вам навантаження. Описані вправи супроводжуються опрацьованими анатомічними ілюстраціями, я..
495 грн.
Кожній жінці, незалежно від віку та соціального становища, хочеться мати привабливу фігуру, яка дозволить їй не тільки виглядати надзвичайно навіть у самому нехитрому вбранні, але й забезпечить прекрасне самопочуття та високий життєвий тонус. Якщо ви..
245 грн.
Новинка
Букіністичне видання. Частина перша. У книзі розповідається про профілактику та лікування ранніх стадій порушення жирового обміну у жінок. Даються рекомендації, як боротися з цією патологією за допомогою спеціальних гімнастичних вправ, дієти, фізіоте..
195 грн.
Новинка
Описано фізичні вправи, що прокладають реальний шлях до мрії кожного чоловіка та закоханої в нього жінки – ідеального черевного пресу. Пропонована до вашої уваги книга містить розрахований на чотири тижні комплекс вправ для розвитку черевного пресу, ..
290 грн.
Новинка
Усім нам хочеться перемагати на стадіоні, не відставати від дітей (а можливо, і від онуків), а також виглядати краще, ніж будь-коли, у цих стильних джинсах. Коли вам за 50, у вас є всі шанси та всі можливості здійснити цю мрію. Мета цієї книги – покр..
395 грн.
Новинка
Книга адресується всім, хто хоче самостійно займатися вправами з обтяженнями, бути здоровим та сильним. У ній наведено рекомендації щодо організації самостійних занять у домашніх умовах, поради про режим дня, харчування, а також педагогічне обґрунтув..
40 грн.
Наводиться 156 ефективних вправ, що дозволяють опрацювати основні групи м'язів рук, грудей, плечового пояса, спини, живота, стегон, сідниць і гомілок, в яких як обтяження використовується лише власна вага. Книга має повнокольорові анатомічні ілюстрац..
895 грн.
Новинка
Ключ до успішного тренінгу у знанні того, на які м'язи слід звернути увагу, щоб максимально збільшити зусилля і водночас зменшити до мінімуму ризик травматизму. Дане видання дає читачеві унікальну можливість удосконалити своє тіло та функціональні як..
550 грн.
Новинка
Хіт продажів
Рекомендуємо
Книга здобула всесвітнє визнання і стала універсальним посібником не тільки для любителів силових вправ, а й для професійних досвідчених атлетів. У ній ви знайдете докладний опис основних базових силових вправ для розвитку мускулатури, познайомитеся ..
650 грн.
Хіт продажів
Рекомендуємо
У цій книзі зібрані вправи, комплекси та рекомендації, які враховують особливості жіночої анатомії та є оптимальними для силових тренувань представниць прекрасної статі. Ви освоїте більше 150 вправ та 50 програм для зміцнення, розвитку та вдосконален..
1 850 грн.
Новинка
Нові дослідження підтверджують, що жіночий організм через свої особливості потребує зовсім не таких вправ, як чоловічий, і що тренувальні програми повинні модифікуватися з урахуванням віку, статури і ваших індивідуальних особливостей. Ця унікальна кн..
740 грн.
У книгу входять поради Арнольда Шварценеггера з фізичного розвитку дітей (з комплексом вправ) від 0 до 10 років. Харчування, фізичні вправи, рухливі ігри, суглоби, м'язи – все для розвитку дитини. Книга написана простою, гарною мовою, надрукована вел..
95 грн.
Новинка
Арнольд Шварценеггер - видатний американський культурист і кіноактор - це уособлення класичного героя, який з жебрака став багатієм. Довершенням його стрімкої кар'єри стало одруження з племінницею Джона Ф. Кеннеді - Марії Шрайвер. Книга Венді Лей роз..
195 грн.
Книга присвячена першим крокам на шляху до власної тілесної досконалості та задає як правильний напрямок цього шляху, так і швидкість просування ним. Однак автор не зводить суть питання лише до фізіології та біомеханіки: він надихає і мотивує читача,..
900 грн.
Мелований папір. Ключ до успішного тренінгу – у знанні того, на які м'язи слід звернути увагу, щоб максимально збільшити зусилля та водночас зменшити до мінімуму ризик травматизму. Подані в цій книзі детальні ілюстрації, що демонструють функції м'язі..
895 грн.
У посібнику викладено основні принципи навчання студентів з атлетичної гімнастики, розглянуто сучасні підходи з організації та методики фізичного виховання та практики спорту, докладно описано техніку виконання вправ, основні положення щодо вимог щод..
95 грн.
Культуризм, або бодібілдинг (англ. body - тіло; building - побудова), серед інших видів спорту стоїть окремо. Насамперед через свою наочність. Справді, спортсмена-бодібілдера середнього рівня можна легко впізнати серед натовпу людей завдяки величезним м'язам, а якщо у нього змагальний період — ще й відмінному промальовування. Книжка на нашому сайті допоможуть вам створити прекрасне тіло.