0 грн.
Зробити замовлення
Новинка
Хіт продажів
Рекомендуємо
Перед Вами, шановний читачу, книга, яка буквально підірвала спортивний світ на пострадянському просторі на початку дев'яностих. Цю книжку мав на своїй полиці кожен другий підліток, добре придбати її можна було в будь-якій книгарні. Її автор, Джо Вейд..
380 грн.
Новинка
Хіт продажів
Рекомендуємо
У книзі розказано про індивідуальні особливості, тип статури, побудову м'язової тканини, що теж впливає на те, як виглядатиме тренована людина. Читачі звернуть увагу, чому важливо відпочивати необхідну кількість часу, чому має бути період відновлення..
300 грн.
Новинка
Книга присвячена методикам тренування у бодібілдингу. Детально, крок за кроком описані силові та інші фізичні вправи для культуриста, які об'єднані в стрункі комплекси, крім цього описані принципи харчування при заняттях спортом. Книга розрахована на..
240 грн.
Новинка
Хочете бути тренованим та здоровим? Мати плоский живіт та міцні м'язи? Випромінювати чарівність і бути впевненим у власних силах? Тоді просто тренуйтеся разом із нами за нашою комплексною програмою фітнесу. Вона включає п'ять складових: витривалість,..
290 грн.
Новинка
У книзі представлена проста, але ефективна програма вправ, яка принесе безперечну користь чоловікам та жінкам будь-якого віку та фізичної підготовки. Виконуючи правильно 30 з лишком вправ різного ступеня складності спільно з підйомами корпусу, ви змі..
270 грн.
Новинка
Описані фізичні вправи, що прокладають, реальний шлях до мрії кожного чоловіка та закоханої в нього жінки – красивих та сильних м'язів рук. Автор книги знає про методи розвитку мускулатури все, що може знати досвідчений тренер. Протягом останніх 10 р..
290 грн.
Новинка
Фітнес-гуру та дипломований тренер Селена Єгер пропонує свій комплексний підхід до досконалості тіла. У її виконанні перед вами постають різноманітні методи спалювання жиру, покращення обміну речовин, шляхи оновлення та нарощування м'язів, що формуют..
270 грн.
Новинка
Нова книга Юлії Висоцької присвячена здоровому харчуванню та здоровому способу життя загалом. Юлія ділиться з читачами своїм досвідом підтримки хорошої фізичної форми, розповідає про ті вправи, які допомагають у цьому їй самій, та пропонує рецепти см..
495 грн.
Представлена авторами революційна програма дозволить вам радикально змінити підхід до тренування м'язів черевного преса. Поряд з різними варіантами скручування, для збалансованого опрацювання м'язів живота і спини ви виконуватимете рухи, що гармонійн..
330 грн.
"Кожна жінка може стати топ-моделлю!" Якщо копнути глибше, на жаль, не все виявляється так просто: всі жінки різні і не всі можуть досягти бажаного результату за допомогою модної дієти або спортивного тренування! Щоб нарешті кожна жінка - все одно, п..
188 грн.
Новинка
У цій книзі представлені нарівні з порадами атлету-початківцю, який вперше бажає «взятися за залізо», спліт-програми найвідоміших майстрів бодібілдингу. Можливо, одним вона допоможе зробити перші кроки, вказавши шлях до створення свого тіла, іншим — ..
300 грн.
Новинка
У книзі відсутній докладний виклад техніки та особливості побудови тренувальних програм. Автор цієї книги, Сергій Шестопалов, професійно займається бодібілдингом понад двадцять років. Ним написано кілька книг з питань тренінгу та харчування спортсмен..
260 грн.
Новинка
Букіністична
Букиністична. Завдяки такому заняттю, як бодібілдінг, підтримувати своє тіло у чудовій формі може будь-яка людина...
360 грн.
Новинка
Ця книга корисна як новачкам у бодібілдингу, так і атлетам. Перші знайдуть у ній базові комплекси вправ та детальні вказівки з методики тренувань. Другим призначена вся третина, де викладено нові системи атлетичного тренінгу. Особлива цінність рекоме..
300 грн.
Букіністична. Ця велика і авторитетна праця з бодібілдингу - найбільша з коли-небудь написаних книг. Вона заснована на непорушних принципах силового тренування за системою Уайдера, яким дотримувалися всі культуристи в сучасній історії цього виду спор..
320 грн.
Ця робота заснована на особистому досвіді занять бодібілдингом протягом кількох років. У книзі наведено рекомендації про час і місце занять, рекомендації з оцінки ознак втоми та перевтоми організму при зайнятті з обтяжувачами. Наведено рекомендації д..
280 грн.
Новинка
Велика книга 15-хвилинних тренувань від журналу "Women's Health" - останній посібник з фітнесу, який вам коли-небудь знадобиться. Чому? Тому що в ньому так багато різноманітних вправ, зібраних у таку безліч різноманітних комплексів, що вам вони не на..
900 грн.
Мало хто наважиться з упевненістю заявити, що задоволений виглядом та станом власної фігури. Однак далеко не у всіх є час, можливість та бажання відвідувати фітнес-центри. Цілком реально, зібравши волю в кулак, самостійно привести власне тіло у відмі..
495 грн.
Брошура розрахована на солдатів, сержантів та офіцерів Збройних Сил СРСР, які бажають скористатися гантільною гімнастикою як ефективним засобом підвищення функціональних можливостей організму, але вона однаково може бути корисною і для невійськових с..
240 грн.
Книга "Геракл - 2" продовжує серію публікацій з найактуальніших проблем сучасного культуризму. Вона є складовою "Бібліотеки атлета". 1. Основні методи розвитку м'язів. 2. Тренувальні принципи сучасного культуризму. 3. Основні системи сучасного культу..
195 грн.
Новинка
Хіт продажів
Популярне
Рекомендуємо
Продовження популярної книги "Думай! Бодібілдінг без стероїдів", яка здійснила революцію в аматорському бодібілдингу. За сім років, що минули з моменту виходу першої книги, автор накопичив величезну кількість досвідченого матеріалу з усіх аспектів тр..
300 грн.
Новинка
Цей довідник стане у нагоді багатьом жінкам. Хто не мріє зберегти струнку фігуру, тонку талію та пружний живіт? У книзі «Животик світового стандарту» містяться поради, як за допомогою фізичних вправ, дієти, масажу та водних процедур домогтися того, щ..
200 грн.
Новинка
У нашому методичному посібнику читач познайомиться із системами вправ найкращих атлетів міжнародної федерації культуризму ІФББ. У виданні зібрані системи вправ різних атлетів, як жінок, так і чоловіків, що дасть змогу щось вибрати для себе, проекспер..
140 грн.
Культуризм, або бодібілдинг (англ. body - тіло; building - побудова), серед інших видів спорту стоїть окремо. Насамперед через свою наочність. Справді, спортсмена-бодібілдера середнього рівня можна легко впізнати серед натовпу людей завдяки величезним м'язам, а якщо у нього змагальний період — ще й відмінному промальовування. Книжка на нашому сайті допоможуть вам створити прекрасне тіло.