Думай! Бодібілдинг без стероїдів! МакРоберт С.

У книзі розказано про індивідуальні особливості, тип статури, побудову м'язової тканини, що теж впливає на те, як виглядатиме тренована людина. Читачі звернуть увагу, чому важливо відпочивати необхідну кількість часу, чому має бути період відновлення. Автор говорить про безпеку, а ще радить розвивати все тіло, а не концентруватися на одній групі м'язів. У книзі розглядаються спортивні добавки та пояснюється, чому не варто розраховувати лише на них. Читачі зорієнтуються в тому, який рівень навантаження вибрати та як його підвищувати, знайдуть відповіді на питання про тренування та зростання м'язової тканини та зможуть зробити своє тіло здоровим та красивим.