Розтяжка і розминка в бойових мистецтвах. 2-ге видання Момот В.

Букіністичне видання. Книга РОЗМІРКА І РОЗМІНКА призначена для тих читачів, хто хотів би в максимально короткі терміни домогтися реального збільшення гнучкості і рухливості суглобів, поліпшити загальний стан організму, придбати більш високий ступінь витривалості, точності та легкості виконуваних рухів. Комплекси вправ, описані у книзі, є древні, перевірені століттями методи, використовувані Тогакуре рю ниндзюцу у тому, щоб гранично розширити можливості людського тіла, підготувати його до навантажень, що з специфічної діяльністю середньовічних ніндзя. Крім того, в додатку представлені статичні та динамічні комплекси розвитку гнучкості в карате, йозі, а також способи розтяжки акторів китайської опери (Сіцюй Угун). У тому числі розглянуто авторські методики Жана Френе та Судзукі Мейдзі. Книга розрахована на широке коло читачів - як початківців, так і досвідчених спортсменів.