0 грн.
Зробити замовлення
Книгу трохи підкреслено. "Це перемога високого інтелекту. Борзов осмислює біг. Він вміє протягом 10 секунд так керувати швидкістю, що може змінювати за цей час кілька разів свою тактику. Він відкрив у спринті нову епоху",- писала французька газета "Е..
285 грн.
У популярній формі розповідається про прекрасний засіб зміцнення здоров'я та підвищення працездатності - бігу. Початківці бігуни отримають відомості про методику занять, про програми тренувань, способи самоконтролю, познайомляться з рекомендаціями вч..
180 грн.
Закінчується
Дізнайтеся, як розвинути силу, швидкість та витривалість за допомогою "Анатомії бігу". Нова редакція посібника, що завоювала величезну популярність, містить ще більше вправ, корисної інформації та ілюстрацій, які допоможуть вам наростити м'язову силу..
1 350 грн.
Книга поєднує історії реальних людей та науковий підхід, яка показує, що біг може стати ефективним рішенням для боротьби з депресією, тривожністю та стресом, а також як інтегрувати біг у повсякденне життя...
420 грн.
Імена авторів цієї книги добре відомі радянському читачеві - брошура "Біг заради життя", що вийшла понад 20 років тому, користувалася величезною популярністю, привернула до занять бігом тисячі людей. Нова книга поєднує дві роботи: перша призначена по..
270 грн.
Хіт продажів
Популярне
Рекомендуємо
Цю книгу читали всі, хто займався бігом у СРСР: тут викладена філософія бігу підтюпцем, як її розумів Артур Лідьярд – тренер світового класу, який буквально перевернув світ своєю ідеєю «бігу для життя». Зараз ця ідея важлива як ніколи: люди тонуть у ..
360 грн.
Більшість бігунів-аматорів тренуються неправильно. Мет Фіцджеральд показує, як тренуються елітні бігуни, чому вони роблять так і чому потрібно тренуватися повільніше, щоби змагатися швидше. Хоча це може здаватися суперечливим, щоб стати швидшим бігун..
365 грн.
Новинка
Марк Куган, тренер олімпійських чемпіонів, переконаний, що довгостроковий успіх у бігу можливий тільки при збереженні фізичного і ментального здоров'я. з харчування, відновлення, психологічної підготовки та запобігання травмам Марк ділиться історіями..
495 грн.
Новинка
Професійні рекомендації, які допоможуть показати свій найкращий результат усім спортсменам-аматорам – від новачків до ультрамарафонців. Навіть якщо ви любитель, ви можете бігати як профі - і досягати максимальних для вас результатів. І це не зашкодит..
420 грн.
Під замовлення
"Від 800 метрів до марафону. Перевірені методи та програми підготовки для успіху на будь-якій дистанції» - це фундаментальний посібник відомого тренера Джека Деніелса, який отримав визнання у світі бігу завдяки своїм науково обґрунтованим підходам до..
460 грн.
Новинка
На основі узагальненого досвіду роботи клубів любителів бігу, створених у нашій країні, автори дають поради щодо організації таких клубів, змісту та планування їх діяльності, за методикою тренування в бігу та ходьбі, самоконтролю, вибору трас для зан..
96 грн.
Новинка
Здатність терпіти - часто ключовий фактор успіху в будь-якій справі. спортивний журналіст, колишній атлет та лауреат безлічі професійних нагород, наводить результати останніх досліджень, які показують, що для досягнення результатів важливо перейти не..
440 грн.
-20%
Акція
Знижка
Ця книга – живе дослідження бігу у всіх його проявах: коріння, історії, механіки, духу. Ви дізнаєтеся про запаморочливе почуття свободи, про приховані в кожному здібності і про те, що біг теж може бути справжнім мистецтвом...
390 грн.312 грн.
Новинка
"Дієта чемпіонів. П'ять принципів харчування найкращих спортсменів" Метта Фіцджеральда - це відомий посібник, який допомагає спортсменам досягти оптимального харчування для підвищення витривалості, сили та загального фізичного стану. Автор розкриває ..
430 грн.
Новинка
Ця книга не про біг, хоча звичайно ж вона про біг, а вірніше про те, про що нам думається, коли ми біжимо. Тільки уявіть, під час пробіжки виробляється адреналін, який змушує вас швидко розмірковувати, паралельно з цим, організм виробляє дофамін, що ..
380 грн.
Побудуй бігове тіло. Всеосяжний план тренувань для бігунів на будь-які дистанції Мегілл П., Шварц Т.
Бажаєте покращити свої навички бігу і досягти нових висот у спорті? Це керівництво – ваш ідеальний помічник на шляху до досконалості! ПІТ МЕГІЛ - легендарний тренер, який привів свої бігові клуби до 19 національних чемпіонств у категорії «мастерс». В..
595 грн.
Все, що вам потрібно знати, щоб подолати перший ультрамарафон або поставити особистий рекорд у бігу на 100 миль, - з вуст переможця легендарних забігів Western States та Hardrock 100. Під час ультрамарафонів у вас немає права на промах, так що вчитис..
320 грн.
У цій книзі Євген Мільнер щедро ділиться секретами оздоровчої ходьби зі своїми читачами. Оздоровча ходьба є саме тим простим та безпечним видом аеробних вправ, які гарантують зростання резервів кровоносної та дихальної систем буквально з нуля, у тому..
420 грн.
-20%
Акція
Знижка
Давно знаєте, що фізична активність – найкращі ліки від зневіри та відчаю, але ніяк не можете приступити до найпростіших вправ? Виходить, ця книга для вас. Белла Макі відкрито, з гумором розповідає, як вона використовувала біг для боротьби з тривогою..
350 грн.280 грн.
Новинка
Якщо ви хочете завжди бути у формі, скинути зайву вагу та бути здоровою – знайдіть час для занять фітнесом! У нашій книзі представлені найефективніші програми, що ідеально підходять для домашнього тренінгу. Виконуючи прості вправи, ви не тільки зможе..
260 грн.
Новинка
Яскрава автобіографічна книга легендарного ультрамарафонця Діна Карназеса. Ультрамарафонець Дін Карназес, який пробіг 50 марафонів за 50 днів у 50 штатах (350 миль без сну), брав участь у забігу на Південному Полюсі і переміг у легендарному випробува..
380 грн.
Новинка
Автор знаменитої концепції «потоку» Міхай Чіксентміхайі із співавторами пишуть про те, як досягати стану потоку під час бігу — як на тренуваннях, так і на змаганнях — і завдяки цьому отримувати більше задоволення від спорту та показувати найкращі рез..
365 грн.
Новинка
Справжня та неймовірна історія перетворення автора з 40-річного алкоголіка на одного з найкращих атлетів світу. До сорока років Річ Ролл був у жахливій формі. Його дні складалися з роботи, стресів та фаст-фуду. А ночі він провів на дивані з пультом у..
410 грн.
Новинка
Професійний ультрамарафонець розповідає, які принципи дозволяють витримувати позамежні навантаження та як їх можна застосувати не лише у спорті, а й у житті. Тревіс Мейсі пройшов понад сотню надскладних випробувань на витривалість і виграв неймовірни..
375 грн.
Біг зараз – один із найпопулярніших видів спорту. Це відносно простий та доступний спосіб підтримувати фізичну форму. Однак ходьба в швидкому темпі, на думку деяких експертів, набагато корисніша для здоров'я: допомагає запобігти захворюванням серцево-судинної системи і має менше протипоказань. Розбираємось, як прогулянки у швидкому темпі впливають на організм.