0 грн.
Зробити замовлення
Це всеосяжний гід харчування для спортсменів, які беруть участь у змаганнях на витривалість. Автор наводить загальну інформацію про необхідні складові дієти, про мікро- та макроелементи, які повинні бути присутніми в раціоні спортсмена, а також розгл..
750 грн.
Новинка
Є спортсмени, чиї імена стають легендарними ще задовго до того, як вони йдуть зі спорту. До них з повним правом можна віднести і радянського легкоатлета Володимира Голубничого. Упродовж майже 25 років Голубничий був лідером радянських скороходів. Він..
200 грн.
Новинка
Чудова книга зі спортивної психології, від якої ви не зможете відірватися. Побудована на історіях елітних спортсменів, їх помилках та уроках. Буде цікава та корисна всім – і спортсменам-аматорам, і тим, хто не займається спортом на результат. Найбіль..
400 грн.
Слідуйте представленим у цій книзі програмам, розрахованим на 7 тижнів, і ви швидко розвинете силу і витривалість, необхідні для того, щоб пробігти дистанцію 10 кілометрів, показавши кращий результат, ніж ви раніше думали. Для широкого кола читачів...
590 грн.
Новинка
Букіністичне видання. Хочете змінити своє життя, але не наважуєтесь зробити перший крок? Мрієте стати стрункими та здоровими та не знаєте з чого почати? Намагаєтесь подолати стрес і впорядкувати свої думки? Чи не відкладайте "на завтра". Ця книга є г..
270 грн.
Скотт Джурек — надмарафонець, тобто змагається на дистанціях більше марафонських, аж до 200-мильних. До цього спорту приходять не раптом. Це взагалі, можна сказати, не спорт, а філософія, сприйняття світу та себе у ньому. Філософію Джурека можна коро..
960 грн.
Книга включає 50 найефективніших силових вправ для бігунів, які супроводжуються чіткими покроковими інструкціями та кольоровими анатомічними ілюстраціями, що показують роботу м'язів. Для широкого кола читачів...
800 грн.
Ціна з урахуванням стану. Книга включає 50 найефективніших силових вправ для бігунів, які супроводжуються чіткими покроковими інструкціями та кольоровими анатомічними ілюстраціями, що показують роботу м'язів. Для широкого кола читачів...
565 грн.
Ця цікава книга, яка вийшла в серії «Енциклопедія Олімпійських ігор», стане чудовим подарунком для маленького чомучки. Автор постаралася у доступній та невигадливій формі розповісти дітям про історію становлення світового спорту. Особливу увагу приді..
85 грн.
Біг – це життя! Подібна формула цілком виправдана, оскільки завдяки бігу людина може стати знаменитим спортсменом, а й вилікувати свій організм, продовжити молодість, зміцнити здоров'я. Ця книга містить безліч корисних рекомендацій, вона заснована на..
290 грн.
Джеф Галловей, учасник Олімпійських ігор 1972 року у складі команди США, допоміг понад 150 000 осіб здійснити подорож у світ бігу, при цьому знижуючи ризик виникнення болю, неприємних відчуттів і травм або повністю його уникаючи. Джеф спільно зі своє..
495 грн.
Короткий посібник з оздоровчого бігу для людей різного віку та професій, містить відомості про вплив бігу на життєдіяльність організму людини, дозування бігу, пульсовий режим, вибір місця для пробіжок, про одяг та взуття бігуна...
35 грн.
Наші знання про тренування в останні роки стали більш систематизованими і мають тепер солідну наукову базу, яка спирається на успіхи фізіології, психології та медицини, але ця тренувальна система ще далека від досконалості, і емпіричний підхід до про..
120 грн.
Новинка
Величезний інтерес, виявлений до книги Г.Гілмора "Біг заради життя", вперше випущеної в перекладі російською видавництвом "Фізкультура і спорт" у 1969 р., свідчить про надзвичайну популярність у нашій країні фізичної культури - надійного союзника у б..
195 грн.
Новинка
Сучасні люди хворіють на багато важких і небезпечних захворювань. При цьому медицина у наші дні дуже добре розвинена. Чому так відбувається? Відповідь на це запитання дають Артур Лідьярд та Гарт Гілмор у книзі «Біг заради життя». Основна думка цієї к..
240 грн.
Ідея "бігу заради життя" день у день добуває нових прихильників. Тисячі й тисячі людей різного віку вже відчули на собі його благотворні наслідки. Одним із найперших і найпалкіших пропагандистів зайняти помірним систематичним бігом є автор цієї книжк..
190 грн.
Новинка
Посібник з легкої атлетики для вчителів та тренерів шкіл...
240 грн.
Автор, відомий у минулому легкоатлет, дворазовий призер Олімпійських ігор в естафетному бігу, ділиться досвідом підготовки бігунів на короткі дистанції. У брошурі розглядаються питання планування та періодизації тренування. У ній міститься опис техні..
45 грн.
Новинка
Справжня робота є узагальнення досвіду моєї 25-річної спортивної діяльності спочатку як легкоатлета-многоборця, потім як бігуна на короткі дистанцій, і, нарешті, надалі як тренера з легкої атлетики. Книга написана як практичний посібник для бігу і тр..
290 грн.
У книзі кандидата біологічних наук, професора кафедри легкої атлетики Київського державного інституту фізичної культури В. А. Сіренка розглянуто найважливіші питання сучасного тренування бігунів на середні дистанції. Запропоновано практичні рекоменда..
70 грн.
Новинка
Книга канд. пед. наук А. Макарова, одного з відомих у минулому бігунів, охоплює всі основні розділи тренування бігуна на середні та довгі дистанції. У книзі узагальнено великий досвід підготовки найсильніших бігунів нашої країни, дано характеристику ..
240 грн.
Новинка
У книзі містяться плани підготовки до різних дистанцій, описуються принципи підготовки до цих дистанцій, даються поради щодо тактики змагання та психологічного настрою, а також наводяться приклади тренувань бігунів світового класу. Незалежно від того..
730 грн.
Книга Ф. Вілта «Біг, біг, біг» є збіркою статей, опублікованих у періодичній пресі до 1964 року і які виражають думку провідних зарубіжних тренерів і фізіологів спорту на процес тренування в бігу. Зміст книги відображає планування тренування початків..
175 грн.
Подумав зупинитися? Починай бігти швидше! Не важливо, чи вирішили ви почати бігати для здоров'я чи рекордів – ваша мета попереду. Не озирайтесь, не сумнівайтеся! Книга-тренер, яку ви тримаєте в руках, навчить вас бігати правильно та головне – з велик..
995 грн.
Біг зараз – один із найпопулярніших видів спорту. Це відносно простий та доступний спосіб підтримувати фізичну форму. Однак ходьба в швидкому темпі, на думку деяких експертів, набагато корисніша для здоров'я: допомагає запобігти захворюванням серцево-судинної системи і має менше протипоказань. Розбираємось, як прогулянки у швидкому темпі впливають на організм.