Жим лёжа: 180 кг! МакРоберт С.

Привіт фанат! Перед тобою силовий тренувальний курс жиму лежачи, що належить перу того знаменитого Стюарта МакРоберта, який добре тобі відомий за книгою "Думай!". Тренер Чемпіонів Джо Уайдер назвав її "найкращою книгою з бодібілдингу XX століття". Завдяки викладеним у ній принципово новим, революційним принципам тренінгу тисячі качків, що зневірилися, реально додали в силі і масі. Той, хто випробував систему Стюарта МакРоберта у собі, твердо знає: працює вона! А це гарантія того, що спрацює той курс, який ви тримаєте в руках. Автор гарантує вам, що наслідуючи його методичні рекомендації, ви впевнено прийдете до жиму в кг 130-140! Але це за умови, що ви - культурист-початківець. А якщо за вашими плечима довгі роки тренувального стажу, ви зможете подужати жим 180 кг! У цьому посібнику немає місця теоретичним міркуванням – лише практика! Потрібно уточнити, практика гола! Конкретні комплекси, конкретні навантаження та як наслідок конкретний результат!