Майстерність гірськолижника. Секрети правильної техніки...

Вік Бреден - відомий тренер з великого тенісу, якось сказав мені, що всі великі тренери, яких він знав, розуміли фізику свого виду спорту та ті людські рухи, які йому властиві. Ця тема становить основу цієї книги. Тут ви не знайдете звичайних порад, як кататися на лижах. Натомість ви дізнаєтеся про те, як працюють лижі. Тут розкрито основні принципи та техніка гірськолижного спорту, а також розповідається про те, як професійні спортсмени застосовують їх на практиці. Найзатятіші лижники насправді тренують себе самі. Вони підвищують свою майстерність, спостерігаючи за умілішими лижниками, розмовляючи зі своїми друзями, звертаючись до різноманітних джерел за порадами та рекомендаціями. Набагато рідше зустрічаються ті, хто під час тренувань використовують свої знання фізичних та біомеханічних принципів, що лежать в основі будь-якого спорту. Я постараюся послідовно розповісти таким лижникам про основні канони гірськолижного спорту, починаючи з того, який вплив на лижі надає сніг; щоб згодом вони змогли оцінити своє катання та покращити його. Ця книга також може зацікавити лижних інструкторів та тренерів, які бажають розширити свої знання, підняти ефективність свого катання та скласти іспити з метою отримання сертифікату.