Бодібілдинг: навчальний посібник для студентів вищих навчальних закладів

У посібнику розкривається сучасне уявлення про бодібілдінг (тілобудівництво), його оздоровче, естетичне значення та ефективність як найбільш дієвого способу досягнення фізичної досконалості. Докладно викладаються основи, технологія та програми практичного бодібілдингу для чоловіків, дівчат та заміжніх жінок: розвитку основних м'язових груп, нормалізації жирових відкладень, корекції фізичних недоліків, забезпечення репродуктивних та інших функцій, особливості харчування, контролю та самоконтролю у процесі занять тілобудівництвом. Видання призначене для студентів та викладачів музичних та інших навчальних закладів і має на меті допомогти учній молоді зміцнити здоров'я та покращити своє фізичне. розвиток, успішно підготуватися до майбутньої роботи з обраної спеціальності.