Їж правильно, біжи швидко. Правила життя надмарафонця. 6-те видання

Скотт Джурек — надмарафонець, тобто змагається на дистанціях більше марафонських, аж до 200-мильних. До цього спорту приходять не раптом. Це взагалі, можна сказати, не спорт, а філософія, сприйняття світу та себе у ньому. Філософію Джурека можна коротко сформулювати як «не шкоди природі, живи в гармонії з нею і постійно прагне більшого». І ви відчуєте це в кожному рядку його автобіографії. Ця книга — незвичайна розповідь про його життя, яка крок за кроком підводила Скотта до складніших випробувань — з дитячих років і до сьогодні. Це виклад ментальної картини світу надмарафонця, для якого біг – спосіб життя. Неможливо проводити стільки часу у русі, не маючи внутрішнього стрижня – жити саме так. Це поради щодо техніки бігу та організації тренувань, які будуть корисні тим, хто займається бігом на довгі дистанції. Це система живлення. Дивно, але Скотт при своїх величезних навантаженнях - веган, тобто харчується тільки натуральними продуктами рослинного походження. Як можна зрозуміти, його веганство не має відношення до простої моди на вегетаріанство: він сам лікар і уважно стежить за своїм самопочуттям та результатами, що покращилися після виключення з раціону тварин продуктів. Це дуже цілісна і сильна книга, яка виходить за межі бігової теми. Це книга про шлях до себе.