Здорові суглоби та хребет за 5 хвилин

Біль у хребті або суглобах нерідко виявляється першим симптомом важкого захворювання, яке, розвиваючись, найчастіше призводить людину до інвалідності. Щоб уникнути цього, важливо вести здоровий спосіб життя, займатися фізкультурою, раціонально і правильно харчуватися. Дане видання допоможе більше дізнатися про суглоби та хребта, про причини виникнення патологій, а також профілактику та лікування. Читач знайде інформацію про масаж і дієти, що рекомендуються при хворобах суглобів та хребта. Комплекси спеціальних вправ, представлених у книзі, допоможуть запобігти наслідкам неправильного способу життя або перенесених інфекцій.