Фізична культура в літньому віці Тиванов А.

У цій книзі ми рекомендуємо для людей похилого віку різноманітні види фізичних вправ. Важко, звичайно, дати абсолютно вичерпну рекомендацію в кожному окремому випадку, проте для всіх ми настійно рекомендуємо займатися перш за все ранковою гімнастикою, як найдоступнішим у всіх відношеннях засобом фізичної культури.