Анатомія тріатлону

Описано 82 ефективні вправи, які супроводжуються повнокольоровими анатомічними зображеннями, що ілюструють роботу м'язів, що дозволять не тільки розібратися в теорії, а й побачити результати на практиці. Книга допомагає зрозуміти, яке відношення та чи інша вправа має до кожної з трьох складових тріатлону, яким чином можна видозмінити різні вправи, щоб опрацювати певну групу м'язів, усунути їх закріпаченість і до мінімуму знизити ризик травм, як зводити воєдино всю цю інформацію для складання тренувальної. програми, що відповідає вашим індивідуальним потребам. Для широкого кола читачів.