Тренажери та методи тренування в бойових мистецтвах Попенко В.

Книга відповість на найбільш актуальні питання тренінгу як у жорстких, так і в м'яких стилях бойових мистецтв. Вона містить рекомендації майстрів щодо розвитку гнучкості, сили, швидкості та внутрішніх енергетичних ресурсів. На 116 фотографіях майстер Іп Мен (вчитель Брюса Лі) демонструє техніку роботи з дерев'яним манекеном.