Тайцзи гунь. Прикладні рухи з жердиною школи тайцзи Кисельов С.

Пропонуємо до Вашої уваги керівництво, яке містить методичні рекомендації тим, хто хоче освоїти комплекс китайської гімнастики "тайцзі гунь". У ньому 36 рухів, кожен має свою назву, і 24 основних прийоми поводження з жердиною (палицею), цим цілком нехитрим і всім знайомим предметом. В даному випадку, опинившись в умілих руках, жердина служить засобом для зміцнення здоров'я, а в необхідних випадках і засобом самозахисту. З метою агресії його застосування ми ніяк схвалити не можемо, тим більше, що це й не передбачено первісними постулатами ушу.