Повний традиційний комплекс Ци-Гун "Червона квітка" Роттер М.

Ці-Гун «Червона квітка» складається з наступних «пелюсток»: - Підготовчі вправи (суглобово-сухожильна гімнастика), призначені для розкриття енергетичних каналів; – Стовпова робота дозволяє застосовувати комплекс для тих, хто займається будь-яким рівнем підготовки: від літніх і ослаблених людей до серйозно практикуючих Ушу. – Пальцевий Ці-Гун, органічно «вписаний» у процес стовпового стояння, різко прискорює процес очищення енергетичних каналів та сприяє накопиченню енергії; – завершальні вправи, призначені для правильного розподілу по тілу енергії, накопиченої за час стояння стовпом; – Масаж всього тіла шляхом розтирання та проплескування, що завершує процес виконання комплексу. «Червона квітка» має такі особливості: простота та швидкість досягнення відчутних результатів, а також відверте військове застосування. Книга призначена для практикуючих будь-який вид Ці Гун або внутрішній стиль Ушу. Для оздоровлення та духовного вдосконалення.