Розтяжка. Нова редакція

Перед вами нова редакція однієї з найпопулярніших книг із фітнесу всіх часів. Загальний тираж оригінального видання у всьому світі перевищив 3,5 мільйона екземплярів. Книга перекладена 23 мовами. Представлені в ній вправи на розтяжку ефективно розвивають гнучкість м'язів та рухливість суглобів, що дозволяє інтенсивно тренуватися, виконуючи рухи з повною амплітудою без ризику виникнення травм. Що нового у цьому виданні? Ви знайдете тут 10 додаткових комплексів для офісних працівників та користувачів ПК, а також поради щодо офісної ергономіки та запобігання травмам.