Шлях до сили, краси та грації Регулян В.

Монографія на основі багаторічних наукових досліджень великої практичної діяльності автора в галузі атлетичної гімнастики представляє вперше розроблену програму оздоровчих занять атлетичною гімнастикою, що складається з 65 комплексів, вкрай необхідних особам, які бажають активно займатися фізичною культурою, особливо індивідуально. Програма занять для чоловіків розрахована на 4 і більше років, для жінок та юнаків – 2 роки. Адресована чоловікам зрілого, жінкам молодого та зрілого віку та юнакам 15-17 років. Розроблена методика комплексного впливу на фізичний та функціональний стан організму з успіхом може бути використана у навчальних закладах, фізкультурно-оздоровчих комплексах підприємств та установ, спортклубах при стадіонах та ДЕЗах.