Основи китайської оздоровчої гімнастики Староверов С., Меньшиков В.

У книжці викладено найбільш поширені в Китаї віді оздоровчої гімнастики, відомі у нашій країні під назвою "ушу". Даються основні поняття традиційної китайської медицини, з позицій якої пояснюється вплив вправ традиційної китайської гімнастики на організм. Описано методику цих вправ, показано їх загальнооздоровчий і лікувальний вплив. Викладено рекомендації по застосуванню вправ.