Наука про гнучкість Алтер М.

Букіністичне видання. Пропонований навчальний посібник присвячений науці про гнучкість. Це найбільш фундаментальна робота, видана у світі. Жодне видання не може зрівнятися з працями цього автора щодо глибини та повноти викладу матеріалу. У книзі представлена найбільш повна інформація про гнучкість - важливу фізичну властивість організму, про фактори, що впливають на її якість і ступінь, а також різні методики збереження та розвитку гнучкості, наведено приклади вправ на розтягування та розминочних вправ. Для студентів та викладачів вузів фізичного виховання та спорту, фахівців, які працюють у галузі здоров'я та фітнесу, тренерів, спортивних фізіотерапевтів, масажистів.