Золоті правила здоров'я Ніші К.

В основі система здоров'я Кацудзо Ніші та глибоке розуміння особливостей фізіології людини та революційні висновки, що буквально перевернули колишні уявлення про здоров'я та хворобу; прості та ефективні вправи. Система Ніші – це не просто комплекс правил та вправ – це скоріше спосіб життя, який виробляє звичку жити згідно із законами природи. Вона не випадково названа системою, бо в ній не можна віддати перевагу чомусь одному, все в ній взаємопов'язане - так само, як і в організмі людини.