Я зможу! Оздоровча дієта лікаря Дона Колберта Колберт Д.

Автор – досвідчений лікар. І він переконаний, що у довгостроковій перспективі практично будь-яка дієта – шлях до розчарування і навіть депресії. І він розробив програму, що дозволяє впоратися з фізіологічними перешкодами на шляху до схуднення, опанувати навички, які допоможуть покращити обмін речовин і дійти оптимальної ваги. Автор дає не просто систему харчування, а пропонує новий спосіб життя – простий та цілком сумісний з нашим напруженим темпом життя. Відмінна риса книги – вимога індивідуального підходу до схуднення. Завдяки всебічним тестам ви зможете з'ясувати ті особливості нейрохімічних процесів у мозку та гормональних обмінів, які притаманні саме вам.