Карате за 10 уроків. Захистися від будь-якого супротивника

Мистецтво карате досі помилково вважається елітарним та складним. Але настав час повернутися до витоків цього "народного" засобу самозахисту! Секрет ефективності карате – це простота дій, прийомів та технік, які забезпечить Baм повну незалежність від зовнішніх факторів агресії та захист від будь-якого супротивника. У цій книзі наочно показано та описано, як зробити перші кроки на цьому шляху. Знання базових технік та прийомів карате обов'язково знадобиться вам у житті!