Мистецтво карате. Техніка розбивання предметів=Мистецтво війни. Техніка розбивання предметів

Книга присвячена мистецтву розбивання предметів (тамесіварі). Автор, досвідчений інструктор бойових мистецтв (у минулому "зелений берет"), ясно та систематично пояснює, як виконується розбивання дощок, цегли та інших предметів, а також показує практичну цінність цих прийомів у самозахисті. Починаючи з ретельного опрацювання основ та вивчення трьох найважливіших принципів – швидкості, сили та проникнення, – автор пояснює, як важливі фокусування, загартовування, правильна установка матеріалу для розбивання, контроль дихання та інші необхідні аспекти цього мистецтва. Детально розглядаються удари рукою, ногою, у стрибку та їх комбінації.