Скандинавська ходьба, калланетика, тайбо, пілатес, бодіфлекс та інші види доступного фітнесу Купріянова А.

Якщо ви хочете завжди бути у формі, скинути зайву вагу та бути здоровою – знайдіть час для занять фітнесом! У нашій книзі представлені найефективніші програми, що ідеально підходять для домашнього тренінгу. Виконуючи прості вправи, ви не тільки зможете змінити форми тіла, його вагу та надовго закріпити результат, але й знайти новий позитивний підхід до формування себе та свого життя.