Основи спеціальної силової підготовки в спорті. 2-ге видання Верхошанський Ю.

Кошти та методи спеціальної силової підготовки займають важливе місце у системі спортивного тренування. Накопичений методичний досвід та теоретико-експериментальні дослідження дозволили впритул підійти до розробки наукових засад спеціальної силової підготовки та озброїти спортивну практику ефективними методичними рекомендаціями. У книзі зроблено спробу розглянути сутність спеціальної силової підготовки, виходячи з об'єктивних закономірностей, які лежать як в основі процесу вдосконалення рухів людини, так і в основі процесу становлення спортивної майстерності в цілому. Такий підхід, своєю чергою, дозволив сформулювати принципові положення методичної системи спеціальної силової підготовки. Читач знайде у книзі систематизований виклад принципів підбору ефективних засобів та методику їх застосування.