Бодібілдинг і фітнес Щур І., Щур В., Щур О.

Шановні читачі, прочитавши цю книгу, ви зрозумієте, навіщо вона була написана. З'явилася необхідність розповісти більш конкретно про бодібілдінг та фітнес. Книга не претендує на ідеальний посібник з бодібілдингу та фітнесу, але може підказати та навчити, як потрібно правильно починати тренуватися не на шкоду своєму здоров'ю, а для здоров'я. В основу книги увійшли тренувальні програми наших спортсменів та спортсменів-професіоналів інших країн. Достоїнства книги полягають у тому, що вправи, які треба виконувати, зроблені не в малюнках, а у фотографіях, можна чіткіше уявити роботу м'язів у цій вправі та як правильно її зробити. Книга розрахована на широке коло любителів цих видів спорту. Застосовуючи свій тренерський досвід, ми впевнено заявляємо, що чемпіонами не народжуються, чемпіонами стають.