Фізична підготовка плавця Шувалов В.

Найважливішою умовою для досягнення високих спортивних результатів з плавання є цілорічне тренування з умілим застосуванням засобів загальної фізичної підготовки. В даний час система всебічної фізичної підготовки плавця розроблена ще недостатньо. Застосовувана багатьма плавцями тренування у всіх способах плавання без спеціальної фізичної підготовки лише незначною мірою дозволяє завдання всебічної фізичної підготовки. Досвід радянських тренерів та знайомство з методами підготовки плавців зарубіжних країн до XVI Олімпійських ігор певною мірою вирішують питання про поєднання загальної фізичної підготовки з тренуванням з плавання. Однак цей, дуже суперечливий досвід вимагає узагальнення та додаткової перевірки його на практиці. Пропоновані в книзі матеріали із загальної фізичної підготовки плавця складені автором на основі узагальнення опублікованих даних тренування плавців та досвіду тренування. З метою подальшого творчого вдосконалення системи загальної фізичної підготовки плавців їм наводяться деякі дані для теоретичного обґрунтування постановки правильного дихання, уміння розслаблювати м'язи, розвитку гнучкості, сили, витривалості, швидкості та спритності. У цій книзі даються типові вправи у розвиток фізичних якостей плавця. Однак кожен тренер, який вдумливо ставиться до застосування засобів загальної фізичної підготовки, має необмежені можливості для створення та застосування нових, найефективніших вправ. Безперечно, застосування засобів загальної фізичної підготовки потребує знань, досвіду, обліку індивідуальних особливостей фізичного розвитку плавців не меншою мірою, ніж для визначення системи тренування з плавання. Особливого значення набуває вирішення питання вплив загальної фізичної підготовки на спортивні результати з плавання у зв'язку з віковими особливостями дитячого організму. У книзі описуються засоби та планування загальної фізичної підготовки плавців. Але це не означає, що висловлені положення не можуть бути на практиці уточнені, а деякі з них, можливо, і переглянуті.