Вуличний бій без правил Кадочников А.

Кожна людина хоче бути впевненою в тому, що в екстремальній ситуації вона зможе захистити себе та своїх близьких. Дана книга допоможе вам освоїти основні способи та прийоми самозахисту, які застосовуються в таких техніках, як козачий, армійський рукопашні бої та ін. Даються описи умов та принципів тренувань за методикою "вуличний бій" та вказівки до тренувань. У книзі наводяться поради, як захиститися, якщо у нападаючого в руках ніж, палиця або інша зброя, а також наводяться способи звільнення від захоплення. Окремий розділ книги присвячений психологічній підготовці до екстремальних ситуацій, зокрема наводяться дихальні вправи та способи медитації.