Бодібілдинг: особистий досвід лікаря

Ця робота заснована на особистому досвіді занять бодібілдингом протягом кількох років. У книзі наведено рекомендації про час і місце занять, рекомендації з оцінки ознак втоми та перевтоми організму при зайнятті з обтяжувачами. Наведено рекомендації досвідчених професійних бодібілдерів світового класу. Крім цього, описані прості, реалізовані в домашніх умовах, прийоми тестування фізичної підготовленості та її динаміки в процесі тренувань.