Біг на особистий рекорд. Як реалізувати свій потенціал, не жертвуючи фізичним і ментальним здоров'ям Куган М., Дуглас С.

Марк Куган, тренер олімпійських чемпіонів, переконаний, що довгостроковий успіх у бігу можливий тільки при збереженні фізичного і ментального здоров'я. з харчування, відновлення, психологічної підготовки та запобігання травмам Марк ділиться історіями своїх учнів, показуючи, що кожен може досягти успіху, якщо підійти до тренувань усвідомлено і з любов'ю до бігу.