Анатомія бойових мистецтв

Ця книга з докладними анатомічними малюнками наочно демонструє, як працюють м'язи тіла під час виконання ключових прийомів різних бойових мистецтв. Розгорнуті ілюстрації та текст, написаний доступною мовою, допоможуть вам зрозуміти, тренуванню яких груп м'язів потрібно приділити максимальну увагу, щоб покращити результат тих чи інших прийомів. Крім детального аналізу анатомії в бою, у кожному розділі є також вправи для зміцнення м'язів, що дозволяють поліпшити фізичну форму і уникнути травм. "Анатомія бойових мистецтв" буде цікава насамперед таким, що займається наступними бойовими єдиноборствами: айкідо, джіуджицю, дзюдо, карате, кендо, кунг-фу, муай-тай і теквандо.