7-денна дієта. Роздільне харчування Хамфріс К.

У книзі розповідається про принципи роздільного харчування, заснованих на поєднанні різних продуктів, що містять білки, жири та вуглеводи. Складові багатьох страв, до яких ми звикли, насправді несумісні одна з одною. Пропоновані рецепти з докладними інструкціями з приготування дозволять вам не тільки смачно та різноманітно харчуватися, але й зберегти при цьому струнку фігуру, енергійність та зміцнити здоров'я. У книзі також наводиться перелік різних груп продуктів і пояснюється, як, із чим і чому їх краще поєднувати.