1000+1 порада про харчування під час заняття спортом Альциванович К.

Видатні досягнення сучасного спорту давно вже не пов'язані лише з тренуванням спортсмена. Для підтримки високої працездатності та підвищення відновлюваності атлети використовують різноманітні фармакологічні засоби, частина з яких завдає непоправної шкоди їхньому здоров'ю та заборонена. Альтернативою застосування допінг-препаратів у спорті може бути поєднання науково обґрунтованих режимів тренування та правильне харчування із включенням спеціальних складових їжі. Книга присвячена одній із актуальних проблем сучасного спорту – застосуванню харчових добавок у тренувальному процесі. Декілька розділів видання розкривають ази біохімії м'язової діяльності. До розділів про харчові добавки, крім їх характеристики, внесено відомості про успішне або, навпаки, неефективне використання тих чи інших компонентів спеціалізованого харчування. Книга розрахована на спортсменів, тренерів та спортивних медиків.