Техніка самооборони Дуаньда. 84 прийоми самозахисту Цзяньчен Цз.

У книзі зібрано найкращі з прийомів самооборони дуаньда. Мета книги – навчити людину у сутичці на ближній дистанції захистити себе та вийти переможцем. Докладно описані способи використання різних частин тіла для самозахисту, уразливі точки тіла та способи їх ураження, традиційні методи тренування здібностей вести бойовий поєдинок. Представлені окремі прийоми, а також серії захисних та атакуючих дій, які можна застосувати у різних умовах, проти беззбройного чи озброєного супротивника. Книга написана простою і зрозумілою мовою, забезпечена ілюстраціями.