Фізична підготовка єдиноборців

Тренувальний процес має бути побудований з урахуванням біологічних закономірностей. У цій монографії представлена концепція біологічно доцільної фізичної підготовки єдиноборців, яка будується на основі спортивної адаптології - системної науки, що поєднує закони спортивної біохімії, фізіології, біомеханіки. Концепція передбачає професійне володіння знаннями, і для цього в книзі наводяться відомості з різних наукових дисциплін, будуються необхідні та достатні за складністю моделі для теоретичного мислення та розробки засобів та методів контролю фізичної підготовленості спортсменів. Визначаються вимоги до харчування, питного режиму та використання спеціальних добавок.