Анатомія вправ для тих, кому за... Лібман Х.

Усім нам хочеться перемагати на стадіоні, не відставати від дітей (а можливо, і від онуків), а також виглядати краще, ніж будь-коли, у цих стильних джинсах. Коли вам за 50, у вас є всі шанси та всі можливості здійснити цю мрію. Мета цієї книги – покращити кожен міліметр вашого тіла за допомогою вправ, а також дозволити вам з кожним днем почуватися все краще та краще. Завдяки чітким покроковим інструкціям ви зможете захистити своє тіло та суглоби від передчасного старіння та втрати гнучкості. Книга буде корисна як новачкам, так і фахівцям у цій галузі.