Здорові суглоби, кістки та м'язи Ярошенко Н.

Букіністична. Ваші кістки, м'язи та суглоби повинні служити надійною опорою всьому тілу, і щоб залишатися сильним, здоровим, активним та щасливим протягом усього життя, потрібно навчитися правильно піклуватися про себе. Юним читачам і людям у віці - всім буде корисно ознайомитися з порадами, наведеними в цій книзі. "Здорові суглоби, кістки і м'язи" - надійне джерело інформації про те, як: - назавжди позбутися частих болів у суглобах; болючі прояви артриту; - скласти раціональне меню, що зміцнює кістки; - виглядати і почуватися краще. Прості та ефективні вправи допоможуть вам легко впоратися з повсякденними навантаженнями. "Смачні" поради щодо збалансованого харчування навчать вас отримувати задоволення від корисної їжі. Ця книга вкаже вам правильний шлях у здорове та щасливе життя!