Спеціальні вправи лижника-гонщика. 2-ге видання Донський Д.

У підготовчому періоді лижники широко використовують такі види спорту, як легка атлетика, гімнастика, велоспорт, баскетбол, альпінізм. Але раніше лижники тренувалися з інших видів спорту, щоб виступати у змаганнях та показувати високі результати. Тепер ці види спорту використовують як допоміжні засоби для цілеспрямованої підготовки лижника-гонщика до зимового сезону. Тренувальні навантаження стали більш значними. У заняттях стали ширше застосовувати спеціальні вправи у розвиток фізичних якостей і полегшення оволодіння технікою. У книзі використано пропозиції низки тренерів та майстрів спорту, результати наукових досліджень. Порівняно з першим виданням більше систематизовано вправи, що застосовуються лижником-гонщиком, та додані вправи для розвитку спеціальних якостей.