Сюрпізи оздоровчого бігу Карташов Ю.

Автор книги багато років займається оздоровчим бігом. Він наводить цінні відомості про цей прекрасний н універсальний засіб. У книзі дано рекомендації про початкові та оптимальні фізичні навантаження, про самоконтроль при заняттях бігом, про режим дня, раціональне харчування бігунів. Для широкого загалу читачів.