Бойова гімнастика. Вправи китайського ушу для здоров'я і самозахисту

Найпопулярніші комплекси китайської гімнастики ушу представлені в цій книзі. Вони вимагають не дуже багато часу для вивчення, але, освоївши їх і включивши в свій щоденний план життя, Ви отримаєте безцінний дар, який наповнюватиме Вас здоров'ям, енергією та впевненістю у своїх силах багато років.