Розвиваємо м'язи живота та стегон. 2-ге видання Летувник С.

Гіподинамія – основна причина виникнення жирових відкладень та атрофії м'язів. Подолати ці наслідки малорухливого способу життя допоможе вам ефективна програма тренувань розвитку м'язів живота і стегон, що передбачає виконання динамічних вправ з широкою амплітудою рухів. Головний принцип - велика кількість повторень вправи за його незначної інтенсивності. Регулярно займаючись системою Сабіни Летувник, ви зможете досить довго зберігати струнку фігуру і чудову фізичну форму.