Анатомія прогинань і скручувань. Інструктор йоги Лонг Р.

Вітрина. За допомогою повнокольорових тривимірних ілюстрацій кісток, м'язів, сухожиль і зв'язок доктор Рей наочно розповідає про анатомію, біомеханіку і фізіології древнього мистецтва йоги, попутно розшифровуючи кожну позу. Підґрунтя, що дозволяє отримати з них максимум користі, який би стиль йоги ви не практикували. Розібравшись в анатомічних питаннях, ви навчитеся долати труднощі при виконанні тих чи інших вправ, оптимізувати свої заняття та уникати травм.