Йога на кожен день Гаррінгтон Дж.

Книга кваліфікованого інструктора Джесін Харрінгтон підкаже, як за допомогою йоги вирішити проблеми хребта та шиї, пов'язані зі слабкими або напруженими м'язами, як дихальними вправами зняти стрес, як покращити своє самопочуття та зміцнити фізичне здоров'я, а отже, добитися зцілення та зцілення. Вам не потрібно вміти робити щось конкретне, ви просто повинні бути собою і мати бажання вести здоровий та правильний спосіб життя.