Навчання і тренування важкоатлета Роман Р.

Пропонований методичний посібник має на меті надати допомогу молодим тренерам у їх роботі з навчання та тренування важкоатлетів. Воно призначене в основному для початківців та спортсменів молодших розрядів. Частину матеріалу можна використовувати і спортсменами старших розрядів. У посібнику велика увага приділяється початковому навчанню, по-новому викладається послідовність навчання, аналізуються помилки у техніці виконання, дається перелік можливих помилок, вказуються методи їх виправлення. Докладно висвітлюється питання планування тренування залежно від кваліфікації спортсмена, розглядається цілеспрямоване планування тренувань з метою ліквідації недоліків у техніці та досягнення хороших результатів у найбільш складних для вправах, розбираються уроки, регулювання навантаження.