Східна гімнастика Сидоровнин Г.

У цій книзі популярно викладено основи східної гімнастики: йоги, ушу, цігун, тайцзі-цюань. Автори - вчені та журналісти, довгі роки, які вивчають досвід Сходу, знайомлять читачів з методами фізичного вдосконалення, опанувавши які, можна зміцнити своє здоров'я, підвищити психологічні, розумові здібності.